Viden, udvikling og samvær
8660 SkanderborgVælg område
Vis underviser
Ida Krogh
Ledige pladser

Yin Yoga

Ved spørgsmål ring til 86 51 19 77

Yin Yoga er en mental og fysisk praksis, hvor vi kommer dybere i strækkene og sidder eller ligger stille i op til 6 minutter i hver stilling. Den fysiske del af yin praksis er unik, fordi den giver dig adgang til det dybereliggende bindevæv, fascia, sener og ledbånd der er sværere tilgængelige end musklerne. Denne stilnen af kroppen bliver som et spejl for vores indre følelser og forestillinger og hjælper os til at erkende og undersøge disse.Yin Yoga lader dig opleve effekten af indre stilhed gennem fysisk stilhed og kan virke meget forløsende både fysisk og mentalt.I en travl verden er yin en fantastisk praksis til at balancere nervesystemet og finde ro. Vi arbejder typisk med 6-8 siddende eller liggende stillinger, som vi holder mellem 2 og 6 minutter. Indledningsvis starter vi med åndedrætsøvelser og evt. en kortere meditation og afslutter altid med en længere savasana (afspænding). Disse yin timer skal ikke forveksles med restorativ eller blid yoga, men man kan altid moderere hver enkelt stilling efter behov. OBS: Undervisningen foregår hver anden uge pga. holdstørrelsen.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 28-01-2021, kl. 19:00

Ugedag Torsdag
Holdnr7521104068
Adresse Ry yoga
Boeletvej 35
8680 Ry
LokaleLokale
Holdtimer32
Antal mødegange16
AfdelingAOF Skanderborg

Kursusdage

28-01-2021 Torsdag 19:00  -  20:30
04-02-2021 Torsdag 19:00  -  20:30
11-02-2021 Torsdag 19:00  -  20:30
25-02-2021 Torsdag 19:00  -  20:30
04-03-2021 Torsdag 19:00  -  20:30
11-03-2021 Torsdag 19:00  -  20:30
18-03-2021 Torsdag 19:00  -  20:30
25-03-2021 Torsdag 19:00  -  20:30
08-04-2021 Torsdag 19:00  -  20:30
15-04-2021 Torsdag 19:00  -  20:30
22-04-2021 Torsdag 19:00  -  20:30
06-05-2021 Torsdag 19:00  -  20:30
20-05-2021 Torsdag 19:00  -  20:30
27-05-2021 Torsdag 19:00  -  20:30
03-06-2021 Torsdag 19:00  -  20:30
10-06-2021 Torsdag 19:00  -  20:30

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Alternative kurser

Kursusnavn Ugedag Startdato Underviser

Yin Yoga

Ledige pladser
Mandag 18-01-2021, kl. 10:00-11:30 AOF Silkeborg Aftenskole Trine Zachariassen

Yin Yoga

Ledige pladser
Mandag 08-03-2021, kl. 10:00-11:30 AOF Silkeborg Aftenskole Trine Zachariassen

Yin Yoga

Ledige pladser
Tirsdag 02-02-2021, kl. 16:30-18:00 AOF Skanderborg Lisbeth Kiilerich