
Underviser
Underviser i vinyasa, hatha, yin og hensyntagende yoga Uddannet 300 hrs og 500 Hrs Yoga Alliance certificeret Hatha & Vinyasa Yogalærer og 50 Hrs Yoga Alliance certificeret Yin Yogalærer ved Aayana Yoga Academy, Bangalore. Jeg lægger i min undervisning vægt på yogaen som en helhedspraksis, der virker helende og styrkende på krop og sind, underordnet hvem vi er og hvilke forudsætninger vi har. Mine hold spænder bredt fra hensyntagende yoga, hvor alle kan være med uanset formåen, over yin yoga, der er en indadvendt praksis til vinyasa, der er en fysisk krævende og dynamisk. Uanset forskellighed baner alle yogaformerne vejen til et liv i bedre fysisk form og mental balance og jeg oplevede en stor personlig udvikling, da jeg startede regelmæssigt med yoga under et 2,5 års ophold i Indien med min familie. Hurtigt mærkede jeg de fysiske fordele, der betød en stærkere muskulatur, større udholdenhed og smidighed og med det fulgte større overskud, bedre balance og indre ro. Derfor besluttede jeg mig for at fordybe mig yderligere og uddannede mig til yogalærer ved Aayana Yoga Academy, hvor tilgangen til yogaen er autentisk, videnskabelig og tilpasset det moderne menneske. Oprindeligt er jeg uddannet Cand. Mag. i kommunikation, men har her midt i livet skiftet bane og underviser nu fuld tid i yoga, når jeg ikke laver keramik i mit lille keramikværksted KroghKeramik.
Yin Yoga
Ved spørgsmål ring til 86 51 19 77
Yin Yoga er en mental og fysisk praksis, hvor vi kommer dybere i strækkene og sidder eller ligger stille i op til 6 minutter i hver stilling. Den fysiske del af yin praksis er unik, fordi den giver dig adgang til det dybereliggende bindevæv, fascia, sener og ledbånd der er sværere tilgængelige end musklerne. Denne stilnen af kroppen bliver som et spejl for vores indre følelser og forestillinger og hjælper os til at erkende og undersøge disse.Yin Yoga lader dig opleve effekten af indre stilhed gennem fysisk stilhed og kan virke meget forløsende både fysisk og mentalt.I en travl verden er yin en fantastisk praksis til at balancere nervesystemet og finde ro. Vi arbejder typisk med 6-8 siddende eller liggende stillinger, som vi holder mellem 2 og 6 minutter. Indledningsvis starter vi med åndedrætsøvelser og evt. en kortere meditation og afslutter altid med en længere savasana (afspænding). Disse yin timer skal ikke forveksles med restorativ eller blid yoga, men man kan altid moderere hver enkelt stilling efter behov. OBS: Undervisningen foregår hver anden uge pga. holdstørrelsen.
Priser og tilmelding
Kursusinformation
Start: 28-01-2021, kl. 19:00
Ugedag | Torsdag |
Holdnr | 7521104068 |
Adresse |
Ry yoga Boeletvej 35 8680 Ry |
Lokale | Lokale |
Holdtimer | 32 |
Antal mødegange | 16 |
Afdeling | AOF Skanderborg |
Kursusdage
28-01-2021 | Torsdag | 19:00 | - | 20:30 |
04-02-2021 | Torsdag | 19:00 | - | 20:30 |
11-02-2021 | Torsdag | 19:00 | - | 20:30 |
25-02-2021 | Torsdag | 19:00 | - | 20:30 |
04-03-2021 | Torsdag | 19:00 | - | 20:30 |
11-03-2021 | Torsdag | 19:00 | - | 20:30 |
18-03-2021 | Torsdag | 19:00 | - | 20:30 |
25-03-2021 | Torsdag | 19:00 | - | 20:30 |
08-04-2021 | Torsdag | 19:00 | - | 20:30 |
15-04-2021 | Torsdag | 19:00 | - | 20:30 |
22-04-2021 | Torsdag | 19:00 | - | 20:30 |
06-05-2021 | Torsdag | 19:00 | - | 20:30 |
20-05-2021 | Torsdag | 19:00 | - | 20:30 |
27-05-2021 | Torsdag | 19:00 | - | 20:30 |
03-06-2021 | Torsdag | 19:00 | - | 20:30 |
10-06-2021 | Torsdag | 19:00 | - | 20:30 |
Faktaoplysning
Tilføj til min kalender
Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.
Alternative kurser
Kursusnavn | Ugedag | Startdato | Underviser |
---|---|---|---|
Yin Yoga |
Mandag | 18-01-2021, kl. 10:00-11:30 AOF Silkeborg Aftenskole | Trine Zachariassen |
Yin Yoga |
Mandag | 08-03-2021, kl. 10:00-11:30 AOF Silkeborg Aftenskole | Trine Zachariassen |
Yin Yoga |
Tirsdag | 02-02-2021, kl. 16:30-18:00 AOF Skanderborg | Lisbeth Kiilerich |
Flere kurser
Yoga og meditation (Søgeord: Yin Yoga )