
Underviser
Underviser i vinyasa, hatha, yin og hensyntagende yoga Uddannet 300 hrs og 500 Hrs Yoga Alliance certificeret Hatha & Vinyasa Yogalærer og 50 Hrs Yoga Alliance certificeret Yin Yogalærer ved Aayana Yoga Academy, Bangalore. Jeg lægger i min undervisning vægt på yogaen som en helhedspraksis, der virker helende og styrkende på krop og sind, underordnet hvem vi er og hvilke forudsætninger vi har. Mine hold spænder bredt fra hensyntagende yoga, hvor alle kan være med uanset formåen, over yin yoga, der er en indadvendt praksis til vinyasa, der er en fysisk krævende og dynamisk. Uanset forskellighed baner alle yogaformerne vejen til et liv i bedre fysisk form og mental balance og jeg oplevede en stor personlig udvikling, da jeg startede regelmæssigt med yoga under et 2,5 års ophold i Indien med min familie. Hurtigt mærkede jeg de fysiske fordele, der betød en stærkere muskulatur, større udholdenhed og smidighed og med det fulgte større overskud, bedre balance og indre ro. Derfor besluttede jeg mig for at fordybe mig yderligere og uddannede mig til yogalærer ved Aayana Yoga Academy, hvor tilgangen til yogaen er autentisk, videnskabelig og tilpasset det moderne menneske. Oprindeligt er jeg uddannet Cand. Mag. i kommunikation, men har her midt i livet skiftet bane og underviser nu fuld tid i yoga, når jeg ikke laver keramik i mit lille keramikværksted KroghKeramik.
Vinyasa (flow) let øvet/øvede
Ved spørgsmål ring til 86 51 19 77
Vinyasa (flow) let øvet/øvede
Vinyasa er en dynamisk flow sekvens af yoga stillinger, hvor sekvenserne er forskellige fra gang til gang og f.eks kan være målrettet en muskelgruppe eller bevægelse (bagoverbøjning etc.)Vi arbejder med at koordinere åndedrættet med bevægelserne for at skabe flow og mentalt fokus. Det er en dejlig intens og fysisk måde at dyrke yoga på og du får virkelig gennemarbejdet kroppen og vil føle forløsningen under den min. 10 savasana (afspænding) til sidst. Det er ikke et nybegynderhold, men du behøver slet ikke være super rutineret yogi. Det er intensiteten der giver udbyttet og stiller krav til fysikken, - sekvenserne er ikke komplicerede, men somme tider vil jeg inddrage nogle af de mere avancerede stillinger til sidst (som selvfølgelig er valgfrie).Vil du gerne have pulsen op, kroppen gennemarbejdet og tømt hovedet for tanker, er vinyasa noget for dig.
Priser og tilmelding
Kursusinformation
Start: 26-01-2021, kl. 19:30
Ugedag | Tirsdag |
Holdnr | 7521104063 |
Adresse |
Ry yoga Boeletvej 35 8680 Ry |
Lokale | Lokale |
Holdtimer | 38 |
Antal mødegange | 19 |
Afdeling | AOF Skanderborg |
Kursusdage
26-01-2021 | Tirsdag | 19:30 | - | 21:00 |
02-02-2021 | Tirsdag | 19:30 | - | 21:00 |
09-02-2021 | Tirsdag | 19:30 | - | 21:00 |
23-02-2021 | Tirsdag | 19:30 | - | 21:00 |
02-03-2021 | Tirsdag | 19:30 | - | 21:00 |
09-03-2021 | Tirsdag | 19:30 | - | 21:00 |
16-03-2021 | Tirsdag | 19:30 | - | 21:00 |
23-03-2021 | Tirsdag | 19:30 | - | 21:00 |
06-04-2021 | Tirsdag | 19:30 | - | 21:00 |
13-04-2021 | Tirsdag | 19:30 | - | 21:00 |
20-04-2021 | Tirsdag | 19:30 | - | 21:00 |
27-04-2021 | Tirsdag | 19:30 | - | 21:00 |
04-05-2021 | Tirsdag | 19:30 | - | 21:00 |
11-05-2021 | Tirsdag | 19:30 | - | 21:00 |
18-05-2021 | Tirsdag | 19:30 | - | 21:00 |
25-05-2021 | Tirsdag | 19:30 | - | 21:00 |
01-06-2021 | Tirsdag | 19:30 | - | 21:00 |
08-06-2021 | Tirsdag | 19:30 | - | 21:00 |
15-06-2021 | Tirsdag | 19:30 | - | 21:00 |
Faktaoplysning
Tilføj til min kalender
Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.
Flere kurser
Yoga og meditation (Søgeord: Vinyasa (flow) let øvet/øvede )