Yoga Hensyntagende

Ved spørgsmål ring til 86 51 19 77

Der er fokus på særligt udsatte områder så som ryg, skuldre, nakke og hofter. Ofte har deltageren et ønske om at arbejde med en/et kropsdel/tema som der imødekommes. Der løsnes for ømme muskler og led. Kroppen styrkes på en nænsom måde. Øvelserne har også indvirkning på et dybere plan, hvor nervesystemet samt de endokrine kirtler og organer stimuleres.
Undervisningen foregår i et meget roligt tempo hvor der tages hensyn til særlige behov/skavanker. Der vil blive undervist i åndedrætsøvelser, som forberedelse til den guidede afspænding, hvor deltageren får mulighed for dyb afslapning og nyde effekten af øvelserne. Se mere om Louise Kjærs yogaundervisning på www.ryyoga.dk